{"id":95,"date":"2025-09-05T10:37:16","date_gmt":"2025-09-05T08:37:16","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.8.201:8833\/?page_id=95"},"modified":"2025-09-07T10:42:11","modified_gmt":"2025-09-07T08:42:11","slug":"ateliers-et-conferences","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hypnoselibran.fr\/index.php\/ateliers-et-conferences\/","title":{"rendered":"Ateliers et conf\u00e9rences"},"content":{"rendered":"\n

Ateliers et Conf\u00e9rences pour le Bien-\u00eatre en entreprise<\/p>\n\n\n\n

J’anime des ateliers, des conf\u00e9rences, des interventions en entreprise ou lors d’\u00e9v\u00e9nements professionnels, pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental et physique au travail. Ces sessions s’inscrivent parfaitement dans une d\u00e9marche de Qualit\u00e9 de Vie au Travail (QVT).<\/p>\n\n\n\n

Organisation des ateliers<\/p>\n\n\n\n

* Format : Les ateliers peuvent \u00eatre propos\u00e9s de mani\u00e8re ponctuelle ou r\u00e9guli\u00e8re (mensuelle, trimestrielle ou semestrielle), selon les besoins de votre organisation.<\/p>\n\n\n\n

* Personnalisation : Chaque atelier est con\u00e7u sur mesure, en fonction des probl\u00e9matiques sp\u00e9cifiques de l’entreprise. Ils peuvent s’am\u00e9nager sur une ou plusieurs demi-journ\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

* Format de groupe : Les sessions sont anim\u00e9es en groupe afin de favoriser l’\u00e9change et l’apprentissage collectif.<\/p>\n\n\n\n

Th\u00e9matiques propos\u00e9es<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques exemples de sujets que nous pouvons aborder pour booster le bien-\u00eatre de vos \u00e9quipes :<\/p>\n\n\n\n

* Le sommeil : Mieux comprendre et am\u00e9liorer son sommeil qualitativement et quantitativement.<\/p>\n\n\n\n

* La respiration : D\u00e9couvrir les diff\u00e9rents types de respiration et leurs bienfaits pour se recentrer ou se dynamiser.<\/p>\n\n\n\n

* La gestion du stress : Identifier les sources de stress et apprendre des techniques concr\u00e8tes pour le diminuer au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

* La motivation : Comprendre les m\u00e9canismes de la motivation interne et externe pour renforcer l’engagement des collaborateurs.<\/p>\n\n\n\n

* La relaxation : Exp\u00e9rimenter diverses m\u00e9thodes de relaxation pour retrouver l’apaisement ou une r\u00e9cup\u00e9ration plus dynamique.<\/p>\n\n\n\n

* D\u00e9veloppement du dynamisme : Des s\u00e9ances de relaxation dynamique pour rebooster la concentration et son l’\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

* Pr\u00e9paration mentale au sport : Apprendre \u00e0 se fixer des objectifs, \u00e0 les d\u00e9couper en \u00e9tapes, et \u00e0 visualiser la r\u00e9ussite pour optimiser ses performances.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Atelier sp\u00e9cifique :<\/p>\n\n\n\n

Ateliers pour les professionnels en situation de stress<\/p>\n\n\n\n

Je propose des ateliers sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour les professionnels des secteurs d’urgence (gendarmes, pompiers, policiers, soignants) afin de les aider \u00e0 g\u00e9rer les pressions de leur m\u00e9tier. <\/p>\n\n\n\n

Ces sessions sont ax\u00e9es sur :<\/p>\n\n\n\n

 * La pr\u00e9paration mentale et physique pour les interventions, pour mieux faire face aux situations critiques.<\/p>\n\n\n\n

* La r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l’effort et le stress pour retrouver un \u00e9tat d’\u00e9quilibre.  <\/p>\n\n\n\n

* Une meilleure prise de recul, pour g\u00e9rer les \u00e9motions et les \u00e9v\u00e9nements traumatisants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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